World of Wonders

Que mettre dans nos sacs à dos ??? Un vrai casse tête... Comment ne pas prendre trop, ni pas assez lorsqu'on part une année ? Voilà une tentative... On vous dira à notre retour ce qui était superflu ou manquant!

HABITS

4 t-shirts en laine merinos pour les treks
2 t-shirts de ville
2 pantalons de trek
1 pantalon en lin
1 pull a capuchon
1 polaire chaude
1 pantalon contre la pluie
1 veste gore-tex
1 doudoune compressible
5 paires de chaussettes de differentes epaisseurs
5 sous-vetements
1 bonnet
1 passe montagne
2 paires de gants (1 chaude et 1 legere)
1 paire de chaussures de montagne
1 paire de basquettes legeres
1 abada de couleur et 1 t-shirt de capoeira

PRATIQUE

1  sac de couchage
1 sac a viande en soie
1 matelas termarest
1 couverture de survie
1 thermos
1 linge compressible
1 savon pour faire la lessive a la main
2 balles de squash pour boucher les lavabos et faire la lessive
1 ficelle pour suspendre la lessive
1 couteau suisse
1 lampe frontale petzl
1 sacoche

PHARMACIE

Egratignures et cloques
1 petite bouteille de bétadine 10 ml
30 pansements
1 boîte de compresses de gaze 6 x 8 cm
2 petites bandes de gaze
1 bande élastique 80mm x 5m
1 rouleau de tape 3.75 cm x 10 m
10 compeed cloques talons + 10 compeed cloques orteils
1 stick compeed anti ampoules
Steril strip pour cicatriser des coupures profondes

Hygiène
2 bouteilles de gel mains antiseptique 
 Micropur forte
6 seringues stérilisées 2 ml
1 thermomètre digital
1 face shield (masque pour réanimer)
Lingettes humides + hygiène intime

Médicaments
Maux de tête : aspirine (20 tablettes), iproben-200 (20 lactab)
Anti douleurs (muscles) : baume du tigre, voltaren dolo, arnica (tablettes)
Maux de gorge et aphtes : lemocin citron (24 comprimés à sucer)
Rhume : triofan (spray doseur 10 ml)
Grippe : pretuval (20 comprimés)
Troubles digestifs : spasmo-canulase (30 bitabs), buscopan (50 dragées)
Nausées et vomissements :   motilium (30 comprimés), travvell (8 chewing gum)
Diarrhée : bioflorin (25 capsules), carbolevure (2x20 capsules),  imodium (env. 10 capsules)
Antibiotique général : ciprofloxacin (20 tablettes)
Mycoses : 1 tube 15 g lamidil pedisan
Allergies et eczéma : telfast 180mg (30 comprimés), elidel 30g (eczema visage), elocom crème (eczema corps)
Contraception : pilule pour 1 an
Autres : rescue gouttes Bach, huiles essentielles, carmol gouttes
Energie : sucres de raisin, bouillon isotonique (GES 45 milupa)
Prévention trombose  : bas de contention

Crèmes (solaires et autres)
1 tube d’excipial
1 tube 100 ml daylong 50+
1 tube 50 ml daylong 25 Sun & Pic
1 tube 100 ml la roche posay 50+ (fluide corps)
1 tube 50 ml la roche posay 50+ (crème visage)
1 stick nez + lèvres 50+ Avène

Antimoustique
2 spray anti brumm forte
1 roll on fenistil
Anti paludisme  : malarone (24 comprimés)